La dieta 7 di Ohsawa come mezzo per amplificare l'effetto degli "specifici"

Il ruolo della masticazione

Gli specifici da includere nella dieta 7

L'effetto dell'ammollo dei cereali sulla loro qualità Yin e Yang.

L'importanza di osservare le proprie feci e urine per valutare l'equilibrio della propria dieta.

Il parallelismo tra la ricerca del silenzio interiore nella dieta 7 e negli insegnamenti spirituali, come il libro "Il potere di adesso" di Eckhart Tolle.

La legge del karma in relazione all'alimentazione e l'insegnamento di Ohsawa di "mettere da parte un boccone durante il pasto" come metafora per liberarsi dal karma negativo.

L'importanza di sperimentare in prima persona per scoprire gli effetti dei diversi alimenti sul proprio corpo.

Il ruolo dell'olio d'oliva e i suoi potenziali effetti negativi sulla salute.