Una raccolta di scritti privati di Ohsawa (raccolti da Marc van Cauwenberge) svela un parte inedita della storia del movimento macrobiotico, compreso un tradimento nei confronti di Ohsawa

disturbi al cuore e differenze tra la visione di Ohsawa e quella di Kushi

effetti dell'olio sul nostro organismo

suggerimenti per saziarsi

integratori

i 7 livelli del giudizio nell'ambito dell'alimentazione

un caso personale di sviluppo e probabile regressione di malattia

un buon modo di nutrire i bambini

cisti liquide in una persona anziana

crema di cereali della colazione