Uno dei cardini dell'insegnamento di Ohsawa e, personalmente, la parte che ritengo più importante di tutte. Perché ottenere una salute di ferro, o la felicità, sono solo degli obiettivi di passaggio. Il vero scopo è lo sviluppo del proprio giudizio Supremo. Una nuova mappa della realtà si aprirà davanti agli occhi di chi conosce le 7 tappe, che si applicano in ogni ambito in cui vi sia un'evoluzione.