Un periodo di malattia con febbre alta e relative riflessioni

Difficoltà nell'applicare il ragionamento Yin e Yang nella vita quotidiana

Relazione tra malattia e paura

Distinzione tra il quinto e il sesto livello di medicina

Yanghizzazione del corpo attraverso l'alimentazione

Dieta 7

Tiroidite di Hashimoto

Morte e rinascita

Compatibilità di diverse sostanze con i principi della macrobiotica

Importanza di bere poco

Valutazione del periodo storico dal punto di vista macrobiotico

Estrazione di specifici Yin e Yang dalle verdure e dalla frutta